多目的スペースupa | 日記 | 朝ごはん☆

こんにちは☆朝から雪が降っていて寒いですね(´×ω×`)
昨日の夜からパラパラと降っていたので、積もるかな？と少し心配していましたが、積もらなくて安心しました☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

さて、最近ちょっと食べ過ぎのせいで体が重く感じるようになりました(ó﹏ò。)
階段の上り下りで疲れてちゃまずいですよね😖
なので、少し食べる量を減らして行こうと思います。

まず朝ごはんから！元々朝はあまり食べないのですが、シリアルをお椀1杯に変えて珈琲を飲むのを止めてみました。
今までは、起きてすぐ珈琲を飲んで朝ごはんと一緒に珈琲。家を出る前に珈琲飲んだりとかなり飲んでいたので減らしてみようと思います☆
昼はかなり動くので、しっかり食べて夜のご飯を少なくしようと思います。
まずは、マイナス2キロを目指して減らしていきます( `・ㅂ・)و

それではまた✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝