多目的スペースupa | 日記 | おすすめ

こんにちは☀️今日は、天気が良く暖かいですね(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
1年中ダイエット宣言をしている私ですが、体重が増えてばかり…妹に『めちゃ太ったね。顔がパンパン！』と笑われてしまいました…💦
このままじゃマズイと思い、友達に相談したら【オートミールがおすすめだよ🌟あとは、YouTubeを見ながら運動と飲み物は水！】との事。
オートミールを食べた事がなかったのですが、ダメ元で購入(*^^*)
お粥風にして、明太子と一緒に食べたら、めちゃ美味しい！！
初日は、ペロリと2杯食べちゃいました(*´艸`)

友達の言う通り、その後お通じが良くなり体重を測ると1.5㌔減っていました！！
置き換えダイエットや、サプリ等試しても効果がなかったのでかなり嬉しいです🌟
食べ過ぎに気をつけながら、まずは-5㌔を目指し頑張ります！！